Informujemy, że nasza strona może wykorzystywać pliki cookie (tzw. ciasteczka) do identyfikacji sesji użytkownika. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności. Rozumiem

OKSiR

Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1355841864_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364119114_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364118478_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364122893_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364120992_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364121766_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1361293142_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1443621107_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1364123043_.jpg Błąd zdjęcia: /_media/_animation/1365414612_.jpg

Joga

19.09.2016

Pracownia Rozwoju „Wyspa Skarbów” zaprasza  do wzięcia udziału w zajęciach rekreacyjnych z jogi. Zapraszamy osoby, które chcą zadbać o rozwój swojego ciała, ukoić nerwy i zrelaksować się. Każdy z Nas powinna znaleźć dla siebie czas. 

INSTRUKTOR: Daria Ciesielska

ZAKRES DZIAŁAŃ:
Znajdą tu miejsce przede wszystkim mamy potrzebujące regeneracji psychofizycznej, szukające sposobu na poradzenie sobie ze stresem, jak i osoby pełne energii gotowe do intensywnych ćwiczeń, a przy okazji chcące w bezpieczny sposób odkrywać siebie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością. Jest to miejsce, w którym w zgodzie ze swoimi możliwościami i potrzebami mogą ćwiczyć osoby o różnych predyspozycjach.

DLA KOGO: kobiet w ciąży oraz mam - jednocześnie w sali edukacyjnej „Wyspa Skarbów” odbywać się będą zajęcia dla małych dzieci (do 9. roku życia), dlatego zachęcamy do zabrania swoich pociech, którymi na czas ćwiczeń zajmą się animatorzy Pracowni Rozwoju.

MIEJSCE: sala zabaw „Wyspa Skarbów”, w godzinach przedpołudniowych Kameralna Przestrzeń Widowiskowa (sala do ćwiczeń jest wyposażona w pomoce do jogi)

KOSZT:
15 zł za zajęcia (za dodatkowe 5 zł jest możliwość zostawienia dziecka pod opieką animatora na Wyspie Skarbów)



LICZEBNOŚĆ GRUPY: 16 osób


KONTAKT:
Wyspa Skarbów, tel. 795 113 680, e-mail: wyspa.skarbow@oksir.eu

Daria Ciesielska, tel. 601 058 886

Co uczestnicy otrzymają/jakie umiejętności:
Każdy sam dobiera odpowiednią dla siebie częstotliwość i intensywność ćwiczeń. Zalety tej formy rekreacji są uniwersalne. Osobom żyjącym w silnym stresie joga pozwala osiągnąć spokój i wyciszenie. Jedną z jej głównych zalet jest bowiem możliwość wpływu na psychikę poprzez ciało. Podczas praktyki jogi ciało osiąga dobrostan, a za nim następuje także dobrostan psychiczny – osoby ćwiczące czują się zrelaksowane, optymistycznie patrzą na życie i nabierają sił do walki z trudnościami dnia codziennego.

zdjęcie Darii Ciesielskiej

Regulamin zajęć -> pobierz

Galeria

Brak zdjęcia Brak zdjęcia